自己啓発

やる気を起こす方法とは?

放置していたTwitterを
2月から動かし始めて
4ヶ月が経ちました。

ゆるゆるっとマイペースに続けていますが
勉強になる事ばかり。

格言や自己啓発などの
言葉であふれている印象ですね。

その中でもすぐに実践できることを
試してみました。

それがやる気を出す方法です。

やる気を出す方法とは?

それは簡単で、
やろうと思ったら、
5秒以内に行動する

これだけです。

メル・ロビンスの『5秒の法則』
と呼ばれるものです。

人間の脳は、
『ある事をするとき5秒以上考えると、
やらなくてもいい理由を考え出す』

という習性を持っているそうです。

なので、
やらない理由を考える前に
行動に移す

という事ですね。

これの何が良いかと言うと
続けていれば、

  • すぐに行動する癖がつく
  • 後回しが減る

という事。
良い事しかないです。

どうしても取り組みにくかったら
自分でカウントダウンしてみるのも
良いみたいです。

○○しよっかなぁー、、、
1、2、3、4、5 !!
5秒以内に立ち上がったからセーフ

まとめ

まとめると、
やる気と言うのは
行動して出てくるもの

何もしなかったら
しない理由を考えてしまう。

やる気 → 行動  ではなく
行動  → やる気 の順番

さぁ、あなたも試しに
してみてはいかかでしょうか?

Let’s START !!

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